9月18日上午，英国正版365官网2021级研究生新生入学教育讲座第三讲——“美好生活，从心开始”主题心理健康教育活动在英国正版365官网报告厅顺利举行，部分同学在文津3424教室线上参加此次入学教育。本次讲座由我校学生心理健康与咨询中心孙晨莉老师作为主讲人，由研究生辅导员蒋江红主持。

讲座开始，孙晨莉老师通过小游戏从不同的角度为同学们开拓了思维，引导同学们树立正确的思维方式，将“我不得不（我应该）”转换为“我选择”，化被动为主动，从而发现行为背后的价值取向，激励同学们用良好的状态来迎接接下来的学习、工作和生活。

接下来，老师用一些心理学测试帮助同学们对自己的性格和目前状态进行更加深入的认识。在对几个相关案例进行分析后，孙晨莉老师强调了自我认同感的重要性，并就如何提高自我认同感给2021级全体研究生新生提出建议：一、直视自己，接受自己——最重要的一步；二、认真思考，想办法让自己朝好的方向前进；三、不要形成把别人当作“敌人”的习惯；四、提升“贡献值”，做一个有价值的人。

    最后，孙晨莉老师运用专业知识给全体新生详细分析了情绪与人的关系，鼓励同学们使用行为暗示等方式接纳和处理好自己的情绪，用良好的状态处理好研究生期间的人际关系，尤其是与导师之间的关系，要保持和导师间的沟通、信任，勇于提问题，用自己的努力获得导师的尊重，以平静、长远的态度迎接接下来的生活，为同学们今后的校园生活打下了坚实的基础。